ข่าว Hot! ข่าวบันเทิง ความรัก ผู้หญิง ดูดวง ท่องเที่ยว

  ท่องเที่ยว > สลัดหมูย่างกะทิ เมนูลดน้ำหนักแบบไทยอร่อยแซ่บ

loading...

  แนะนำ

'.........เมื่อคนรักของฉัน...ต้องกลายไปเป็นแฟ

7 คำโกหกเกี่ยวกับการให้อภัยที่เราหลายคนยังเข้

10วิธีทำให้สุขภาพดี

สัญญาณเตือนและวิธีรับมือกับอาการปวดหัว 6 ชนิด

6 พฤติกรรม (เสี่ยง) รักร้าวที่สาว ๆ ควรเปลี่ย

กินอย่างไร ห่างไกลกรดไหลย้อน

รักแท้อยู่หนใด

มาดูกันให้ดี ความรู้สึกที่เป็นอยู่นี้ เรียกว่

ล้วงลึกเรื่อง ?ฮอร์โมน? ตัวไหนช่วยเร่งเผาผลาญ

ดูไว้นะ! วิธีแก้การเงินมีปัญหา เก็บเงินไม่อยู

คนที่มีปัญหาผิวหนัง บอกเลย! หลีกเลี่ยงสิ่งที่

ต้องทำอย่างไร? ถ้าผีตามกลับบ้าน!!

ส่องเทรนด์เสื้อผ้า หน้าผมยอดนิยมของสาวๆชาว"โซ

อาหารบำรุงผิว อาหารเสริม

ทำแบบนี้ หมายความว่าไง

ฮวงจุ้ยการขวานโมบายกังสดาล

เมื่อทัศนคติต่างกัน รักนี้ต้องจบลง

กางเกงยีนส์ขาสั้น ใส่ยังไงไม่ให้ดูเป็นสก๊อย

นิสัยกับเส้นก๋วยเตี๋ยว

ห้องนอนที่ดีต้องไม่มีคานอยู่เหนือศรีษะ



สลัดหมูย่างกะทิ เมนูลดน้ำหนักแบบไทยอร่อยแซ่บ



     กินแต่สลัดผักจนไร้เรี่ยวแรง เพิ่มพลังด้วยสลัดหมูย่างกะทิดีกว่า ใส่เนื้อหมูย่างสุดนุ่ม พร้อมกับน้ำสลัดเผ็ดแซ่บ ดีต่อร่างกายและใจจริง ๆ 

     เมนูสลัด อาหารลดน้ำหนักอันดับต้น ๆ ที่นึกถึง แต่จะให้กินแต่สลัดผักทุกมื้อคงหมดเรี่ยวแรง ลองเพิ่มโปรตีนจากเนื้อสัตว์เข้าไปคงเหมาะ กระปุกดอทคอมขอนำเสนอวิธีทำสลัดหมูย่างกะทิแบบไทย สูตรจาก นิตยสารแม่บ้าน จับเนื้อหมูหมักกับกะทิและเครื่องปรุง เอาไปย่างจนสุก โปะบนผักสลัดตามชอบ ราดน้ำสลัดสุดแซ่บแบบไทย

ส่วนผสม หมูย่างกะทิ

     - เนื้อสันคอหมู 50 กรัม
     - หัวกะทิ 2 ช้อนโต๊ะ
     - ซอสปรุงรส 1+1/2 ช้อนชา
     - ซอสหอยนางรม 1 ช้อนโต๊ะ
     - น้ำตาลทราย 1+1/2 ช้อนชา
     - พริกไทยป่น 1/4 ช้อนชา

ผักสดต่าง ๆ 

     - สลัดคอส 30 กรัม
     - ก้านคะน้าหั่นชิ้น 1 ถ้วย
     - แตงกวาญี่ปุ่นหั่นแว่น 1 ถ้วย
     - แครอทซอย 1/2 ถ้วย
     - ผักชีซอย 2 ต้น
     - ใบสะระแหน่ 15 ใบ
     - น้ำเย็นใส่น้ำแข็ง

ส่วนผสม น้ำสลัด

     - กระเทียมสับ 2 ช้อนโต๊ะ
     - พริกขี้หนูสับ 1 ช้อนโต๊ะ
     - น้ำปลา 1+1/2 ช้อนโต๊ะ
     - น้ำมะนาว 2+1/2 ช้อนโต๊ะ
     - น้ำตาลปี๊บ 1 ช้อนโต๊ะ

ส่วนผสมอื่น ๆ 

     - ข้าวคั่วป่น 1 ช้อนโต๊ะ
     - น้ำมันพืชเล็กน้อย

วิธีทำสลัดหมูย่างกะทิแบบไทย

     1. ใส่ส่วนผสมหมูย่างกะทิลงในภาชนะ นวดให้เข้ากัน ปิดด้วยแผ่นฟิล์มถนอมอาหาร นำเข้าแช่เย็นประมาณ 2 ชั่วโมง
     2. ล้างทำความสะอาดผักสด นำไปแช่ในน้ำเย็นใส่น้ำแข็ง เตรียมไว้
     3. นำกระทะเทฟลอนขึ้นตั้งไฟ ใส่น้ำมันพืชเล็กน้อย นำคอหมูลงย่างจนสุก ตักขึ้นพักไว้ให้เย็น หั่นเป็นชิ้นบาง ๆ เตรียมไว้
     4. ทำน้ำสลัด โดยผสมน้ำปลา น้ำมะนาว และน้ำตาลปี๊บ คนจนส่วนผสมละลายดี ใส่กระเทียมกับพริกขี้หนู คนให้เข้ากัน
     5. นำผักสดใส่ตะแกรง พักไว้ให้สะเด็ดน้ำ จัดใส่จาน เรียงหมูย่างที่หั่นไว้ด้านบน โรยข้าวคั่วป่นพอทั่ว จัดเสิร์ฟพร้อมน้ำสลัด

     พอกันทีเมนูสลัดผักเพียว ๆ ลองมาทำสลัดหมูย่างกะทิกินสลับบ้างดีกว่า ใส่ผักสลัดตามชอบ มาพร้อมน้ำสลัดสูตรเผ็ด โรยข้าวคั่วเพิ่มรสชาติ จัดสักจานมื้อเย็นเลยจ้า

ขอขอบคุณข้อมูลและภาพประกอบจาก


ที่มา : kapook.com






  ใกล้เคียง

เสกผมให้ยาวสวย ด้วย 6 วิธี เร่งผมยาวให้เร็วขึ


สูตรเด็ด! ปีกไก่บน อบซอส BBQ รสชาติเข้มข้น อร


3 สูตรทำ ชีสทาร์ตลาวา ชีสเยิ้มๆ หอมมัน ทำกินเ


วิธีการทำกระทงแก้วมังกร ง่ายๆ นอกจากจะอร่อย ย


3 วิธีแก้อาการวิงเวียนศีรษะ จากต้นตีนเป็ด กลิ


3 สูตร เบกกิ้งโซดา ขจัดสิวเสี้ยน หน้าเนียนใส


10 ลิปสติกสีน้ำตาลนู้ดๆ ชมพูๆ ถูกและดี สีสวย


6 ดินสอเขียนคิ้ว ถูกและดี ราคาไม่เกิน 200 บาท


Breakfast Hack!! 5 เคล็ดลับดีๆที่ทำอาหารเช้า


แต่งให้ปัง!! สวยเฉี่ยวกับ "อายไลน์เนอร์สีขาว"


อาหารคลีน กินได้แบบไม่มโน 3 กฏเหล็กที่ควรรู้


ตามมาดูกันว่า "เจาะหูตำแหน่งไหนถึงจะคูล" พร้อ


10 กิจกรรมเพิ่มความหวาน


เพิ่งรู้จัก... จะคุยอะไรดี


กอดต่างแบบ สื่อความหมายต่างกัน


ทลายกำแพงแห่งความเบื่อ


ทำตัวอย่างไร ถ้าแฟนพาไปเปิดตัวกับที่บ้าน


ภรรยา "แบบไหน ถูกใจใช่เลย"


วางตัวยังไง ให้ลึกลับ (น่าค้นหา)


สถานการณ์เดทน่าอายที่ใคร ๆ ก็เจอ


สุขจริงหรือ ถ้าคุณคือ...ผู้หญิงอีกคน







ข่าว Hot!| ข่าวบันเทิง| ความรัก| ผู้หญิง| ดูดวง| ท่องเที่ยว
ติดต่อเรา | www.imeaw.com    |    แสดงผลแบบมือถือ    |